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HORÁRIOS BOXE JIU-JITSU MMA MUAY THAI SUBMISSION
 
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6:30 às 7:30
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7:00 às 8:30
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16:30 às 18:00
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19:30 ás 21:00
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21:00 ás 22:00
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22:00 ás 23:00
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23:00 ás 24:00
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03.2012 - Revista Veja - Março
Toque feminino- Paula Lemos treina 5 vezes por semana alternando boxe e muay thai
Sua rotina começa loga após as 6 horas da manhã, ao por na mochila as bandagens cor de rosa e as luvas de boxe lilás
10.2011 - Revista Men's Health - OUTUBRO
Nunca é tarde para trincar
Em 4 meses incinerou 1/4 de gordura corporal e ganhou 4 kg de musculo.
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